[광고] 🍽️ 8살 아이 밥 안 먹을 때, 이렇게 하니까 먹기 시작했습니다

🍽️ 8살 아이 밥 안 먹을 때, 이렇게 하니까 먹기 시작했습니다

=이 포스팅은 제휴마케팅이 포함된 광고로 커미션을 지급 받을 수 있습니다=

 

 

 

요즘 아이 키우면서
은근 스트레스 받는 부분이 하나 있습니다

밥입니다

“밥 먹자” 하면
바로 오는 날도 있지만

대부분은
한참을 불러야 옵니다 😅

막상 앉아도
몇 숟가락 먹다가 멈추고

또 딴짓하고
다시 먹고

이게 반복되니까
저도 모르게 말이 많아지더라고요

────────────────────

처음에는 그냥
“배 안 고픈가 보다”
이렇게 생각했습니다

근데 이게 계속 반복되니까
조금 신경이 쓰이기 시작했습니다

특히 하원하고 나서
간식 먹고 나면

저녁은 더 안 먹으려고 합니다

그래서 요즘은
조금 방법을 바꿔봤습니다

────────────────────

────────────────────

제가 제일 먼저 바꾼 건
“간식 타이밍”이었습니다

예전에는 배고프다고 하면
바로 뭔가를 줬는데

요즘은
양을 조금 줄이고
시간을 조금 당겨봤습니다

하원 후 바로 가볍게 먹고
저녁까지 텀을 두는 방식으로요

이렇게 하니까
저녁에 확실히 반응이 달라졌습니다

────────────────────

두 번째는
“양을 줄이는 것”이었습니다

많이 담아주면
부담을 느끼는 것 같더라고요

그래서 요즘은
처음부터 많이 주지 않고

조금만 담아줍니다

그리고 다 먹으면
그때 더 줍니다

이게 생각보다 효과가 있었습니다

아이도 부담 없이 먹고
저도 스트레스가 덜합니다

────────────────────

────────────────────

세 번째는
“말을 줄이는 것”이었습니다

예전에는
“빨리 먹어라”
“이것도 먹어라”

이 말을 계속 했는데

오히려 더 안 먹더라고요

그래서 요즘은
그냥 두고 봅니다

조금 느리게 먹어도
그냥 기다립니다

이게 더 낫습니다

────────────────────

그리고 하나 느낀 게 있습니다

아이들이 밥을 안 먹는 건
단순히 배가 안 고파서가 아니라

기분이나
상태에 따라 달라진다는 것

그래서 억지로 먹이기보다는
분위기를 편하게 만드는 게
더 중요한 것 같았습니다

────────────────────

💰 요즘 같이 챙겨두는 것

✔ 아이용 건강 간식
👉 https://link.coupang.com/a/eyfDQ6

✔ 소량 식기 (아이용 접시)
👉 https://link.coupang.com/a/eyfEZx

✔ 간편 과일 컵
👉 https://link.coupang.com/a/eyfGih

👉 👉 준비해두면 확실히 편합니다

────────────────────

────────────────────

솔직히 아직도
매일 잘 먹는 건 아닙니다

어떤 날은 잘 먹고
어떤 날은 또 비슷합니다

그래도 확실한 건
조금씩은 나아지고 있다는 느낌입니다

이게 제일 중요한 것 같습니다

────────────────────

 

🧡 오늘의 한 줄

👉 아이 밥 문제는
👉 👉 한 번에 해결되는 게 아니라

👉 👉 조금씩 바뀌는 과정인 것 같습니다

비슷한 고민 있으시면
한 번 천천히 바꿔보셔도 좋을 것 같습니다 😊

 

 

📌 아이 식습관 & 성장 관련 글

 

👉 아이가 갑자기 밥을 안 먹어요 (실제 경험)
👉 아이 키 안 크는 이유 5가지
👉 8살 남자아이 키 성장 식단