💪 초등학생 아들, 요즘은 “체력”이 진짜 중요했습니다

💪 초등학생 아들, 요즘은 “체력”이 진짜 중요했습니다

 

 

 

 

초등학교 들어가고 나서
요즘 가장 많이 느끼는 게 하나 있습니다😊

진짜:
👉 체력이 중요합니다ㅋㅋ

예전 유치원 때랑은 완전 다르더라구요.

학교 가고
친구들이랑 뛰어놀고
체육하고
방과후 하고
학원까지 다녀오면

생각보다 아이도 엄청 피곤해합니다😭

특히 초등학교 1학년은
적응하는 과정 자체가 체력전 느낌이에요ㅎㅎ

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😵 하교하고 나면 텐션이 확 달라집니다

예전엔 하원하면:
“또 놀자!!”

였는데

요즘은:

• 소파에 눕고
• 멍때리고
• 괜히 예민해지고
• 밥 먹다가 졸고

이런 날도 생기더라구요😊

처음엔:
“왜 이렇게 피곤해하지?”

싶었는데

생각해보면 아이 입장에서도
학교 자체가 엄청 큰 변화인 것 같았습니다.

 

 

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🏃 운동 하나 시작하니까 확실히 달랐습니다

저희 아들도 요즘:

• 태권도
• 줄넘기
• 바깥놀이

이런 활동 조금씩 하니까

확실히:
👉 잠도 잘 자고
👉 밥도 잘 먹고
👉 체력도 좋아지는 느낌

있더라구요😊

특히 밤에 진짜 꿀잠 잡니다ㅋㅋ

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👟 그래서 요즘은 운동 관련 준비물도 계속 보게 됩니다

초등학교 들어가니까:

• 운동화
• 물통
• 스포츠 양말
• 반바지
• 줄넘기

이런 걸 은근 자주 찾게 되더라구요😊

특히 초1 남자아이는
운동화 진짜 빨리 닳습니다🤣

맨날 뛰어다녀요ㅋㅋ

 

 

 

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🥤 물 많이 마시는 것도 진짜 중요했습니다

운동 시작하고 느낀 건:
👉 물 진짜 많이 마심

입니다😊

그래서 요즘은:

• 가벼운 텀블러
• 원터치 물통
• 큰 용량 물병

이런 것도 계속 보게 되더라구요ㅋㅋ

특히 학교 + 운동 같이 하면
물통 거의 필수 느낌입니다👍

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😭 부모 체력도 같이 중요해집니다ㅋㅋ

아이 체력 올라가니까…

부모 체력이 먼저 방전됩니다🤣

주말 되면:

• 공원
• 자전거
• 산책
• 놀이터

계속 끌려다니는 느낌ㅋㅋ

근데 또 신기하게
아이 웃는 거 보면 따라 나가게 되더라구요😊

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🍚 결국 잘 먹고 잘 자는 게 제일 중요했습니다

요즘 가장 크게 느끼는 건:
비싼 영양제보다도

✔ 잘 뛰어놀고
✔ 밥 잘 먹고
✔ 물 잘 마시고
✔ 잠 잘 자는 거

이게 진짜 중요하다는 거😊

그래서 요즘은 괜히:

• 유산균
• 비타민D
• 단백질 간식

이런 것도 부모들이 많이 챙기는 것 같아요ㅎㅎ

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☀️ 아이 체력이 올라가니까 하루가 달라졌습니다

확실히 체력이 좋아지니까:

• 학교 적응도 좋아지고
• 친구들이랑도 잘 놀고
• 짜증도 줄고
• 표정도 밝아지는 느낌😊

요즘은:
👉 “체력이 곧 생활 리듬이구나”

이걸 진짜 많이 느끼고 있습니다ㅎㅎ

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