🚿 초등학생 물놀이 후 꼭 해야 하는 것 TOP 7

🚿 초등학생 물놀이 후 꼭 해야 하는 것 TOP 7

 

 

 

 

 

여름방학이 되면

워터파크,

무료 물놀이장,

계곡,

바다까지

아이와 함께 물놀이를 즐길 기회가 정말 많아집니다.

😊

하지만 신나게 놀고 난 뒤에도

꼭 챙겨야 하는 것들이 있습니다.

저도 처음에는

"잘 놀았으니까 끝!"

이라고 생각했는데,

몇 번 다녀보니 물놀이 후 관리가 훨씬 중요하다는 것을 알게 되었습니다.

오늘은 초등학생 물놀이 후 꼭 해야 하는 7가지를 소개해 보겠습니다.

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1️⃣ 몸을 충분히 말려주세요

물놀이를 마치고 젖은 상태로 오래 있으면

체온이 쉽게 떨어질 수 있습니다.

😊

특히

✔ 머리

✔ 목

✔ 등

✔ 발가락 사이

는 수건으로 꼼꼼하게 닦아주는 것이 좋았습니다.

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2️⃣ 젖은 옷은 바로 갈아입기

래시가드나 수영복을 오래 입고 있으면

몸이 차가워질 수도 있습니다.

저희 집은 물놀이가 끝나면

바로 여벌 옷으로 갈아입는 것을 습관처럼 하고 있습니다.

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📷 사진 포인트

탈의실 앞에서 여벌 옷으로 갈아입은 초등학교 1학년 남자아이

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3️⃣ 물을 충분히 마시기

물속에서 놀아도

생각보다 땀을 많이 흘립니다.

💧

그래서 물놀이가 끝난 뒤에는

생수나 이온음료를 조금씩 마시며

수분을 충분히 보충해 주는 것이 좋았습니다.

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4️⃣ 귀와 코도 확인해 주세요

물놀이를 오래 하면

귀에 물이 남아 있는 경우도 있습니다.

무리하게 면봉을 사용하기보다는

고개를 살짝 기울여 자연스럽게 물이 빠지도록 하는 것이 좋았습니다.

불편함이 오래 지속된다면 병원을 방문하는 것이 안전합니다.

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5️⃣ 샤워 후 보습도 중요합니다

수영장 물이나 바닷물은

피부를 건조하게 만들기도 합니다.

😊

집에 돌아오면

깨끗하게 샤워한 뒤

보습제를 발라주면 피부가 훨씬 편안했습니다.

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6️⃣ 간단한 간식으로 체력 보충하기

물놀이를 하고 나면

아이들이 금방 배고프다고 합니다.

🍌 바나나

🥛 우유

🍙 작은 주먹밥

🍉 수박

처럼 간단한 간식을 준비하면

체력 회복에도 도움이 되었습니다.

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7️⃣ 충분한 휴식도 꼭 필요합니다

아이들은 신나게 놀다가도

집에 오면 금방 피곤해집니다.

😴

무리하게 또 다른 일정을 잡기보다는

집에서 쉬거나

책을 읽으며 하루를 마무리하면

다음 날도 컨디션이 훨씬 좋았습니다.

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❤️ 꿀파파가 꼭 챙기는 루틴

물놀이가 끝나면 저희 집은 항상

✔ 몸과 머리 말리기

✔ 여벌 옷 갈아입기

✔ 물 마시기

✔ 간식 먹기

✔ 샤워하기

✔ 보습제 바르기

✔ 충분히 쉬기

를 순서대로 하고 있습니다.

이 루틴을 지키니

아이가 감기에 걸리거나 피곤해하는 일이 훨씬 줄었습니다.

😊

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❤️ 꿀파파의 결론

물놀이를 재미있게 하는 것도 중요하지만,

끝난 뒤 관리가 더 중요할 수도 있습니다.

🚿 몸을 잘 말리고

👕 젖은 옷을 갈아입고

💧 충분히 수분을 보충하고

🍌 간단한 간식으로 체력을 회복하면

아이도 훨씬 건강하게 여름을 보낼 수 있습니다.

올여름에는 물놀이 후 관리까지 꼼꼼하게 챙겨

더 즐겁고 안전한 추억을 만들어 보세요.

💙

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