📏 8살 아들, 키 크려고 아빠가 신경 쓰는 것들

📏 8살 아들, 키 크려고 아빠가 신경 쓰는 것들

 

 

 

 

 

아이가 초등학교에 입학하고 나니

예전보다 더 자주 보게 되는 것이 있습니다.

바로 친구들 키입니다.

😅

운동장에서 친구들과 뛰어노는 모습을 보면

"어? 쟤는 많이 컸네?"

"우리 아들은 평균일까?"

하는 생각이 들더라고요.

저희 아들도 또래보다 조금 작은 편이라

사실 아빠인 저도 키에 관심이 많습니다.

그래서 오늘은

8살 아들의 키 성장을 위해

제가 평소 신경 쓰고 있는 것들을 이야기해 보려고 합니다.

---

---

😴 1. 잠은 최대한 일찍 재우려고 합니다

많은 부모님들이 영양제부터 생각하지만

사실 가장 중요한 건 잠이라고 하더라고요.

성장호르몬은

주로 잠자는 동안 분비된다고 합니다.

그래서 저희 집은

평일 기준으로

밤 9시~9시 30분 사이에는

잠자리에 들려고 노력하고 있습니다.

물론 쉽지는 않습니다.

😂

포켓몬 이야기하다가,

학교 이야기하다가,

어느새 시간이 훌쩍 지나가기도 합니다.

그래도 최대한 규칙적인 수면시간을 유지하려고 합니다.

---

🥛 2. 우유와 단백질은 꾸준히 챙깁니다

키 성장이라고 하면

우유를 가장 먼저 떠올리게 됩니다.

😆

그래서 저희 집도

아침이나 저녁에

우유를 자주 마시게 하고 있습니다.

그리고 고기,

달걀,

생선 같은 단백질 음식도 신경 쓰고 있습니다.

예전에는 편식이 심했는데

초등학교 들어가고 조금씩 나아지고 있는 것 같더라고요.

---

---

⚾ 3. 운동은 무조건 시키려고 합니다

요즘 저희 아들은

야구에 푹 빠져 있습니다.

⚾

주말이면 캐치볼도 하고

공원도 자주 갑니다.

그리고 태권도도 꾸준히 다니고 있습니다.

예전에는 집에만 있으려고 했는데

운동을 시작한 뒤로는

밖에서 보내는 시간이 많이 늘었습니다.

체력도 좋아지고

식사량도 늘어나는 걸 보니

운동이 정말 중요하다는 생각이 듭니다.

---

🍚 4. 밥을 잘 먹는 게 생각보다 중요했습니다

어릴 때는

한 숟가락 먹이려고

따라다니던 기억이 있습니다.

😂

그런데 성장기 아이들은

결국 잘 먹어야 자라더라고요.

그래서 저희 집은

억지로 많이 먹이기보다는

골고루 먹는 습관을 더 중요하게 생각하고 있습니다.

과일,

채소,

고기,

생선,

유제품까지

조금씩이라도 먹게 하려고 노력 중입니다.

---

---

📱 5. 늦게까지 스마트폰 보는 건 줄이려고 합니다

요즘 아이들은

TV보다 스마트폰을 더 좋아하는 경우도 많습니다.

😅

하지만 잠들기 직전까지

영상만 보면

잠드는 시간이 늦어지더라고요.

그래서 저희 집은

잠들기 전에는

책을 읽거나

이야기를 하는 시간을 가지려고 합니다.

물론 매일 성공하는 건 아닙니다.

😂

---

❤️ 가장 중요한 건 비교하지 않는 것

솔직히 말하면

저도 친구들 키를 보게 됩니다.

😅

그런데 어느 순간 깨달았습니다.

아이마다 성장 속도가 다르다는 것을요.

어떤 아이는 초등학교 때 크고,

어떤 아이는 중학교 때 훌쩍 자랍니다.

그래서 요즘은

남들과 비교하기보다는

우리 아이가 작년보다 얼마나 컸는지를 보려고 합니다.

---

 

 

---

😊 부모의 결론

8살 아들을 키우면서

키에 대한 고민이 전혀 없다고 하면 거짓말일 것 같습니다.

😅

그래도 요즘은

영양제보다

잠,

운동,

식습관이 더 중요하다는 생각이 듭니다.

오늘도 아들은

야구 글러브를 들고 나가자고 조릅니다.

저는 조금 힘들지만

언젠가 지금의 시간들이

아이 성장의 밑거름이 되지 않을까 생각합니다.

📏

그래서 오늘도

아들과 함께 운동장으로 나가보려고 합니다.

---

📌 함께 보면 좋은 글

 

👉 😆 초등학교 1학년, 부모가 주말마다 하게 되는 말 TOP5
👉 👉 초등학교 1학년 평균 키 몸무게 (2026 최신)
👉 😆 초등학교 1학년, 집에 오면 제일 먼저 하는 행동 TOP5

👉 ⚾ 8살 아들, 요즘 야구에 푹 빠졌습니다 (그런데 수영도 고민 중입니다)

👉 😅 초등학교 1학년, 부모가 매일 찾는 것 TOP5

 

 

#8살아들#키성장#초등학생키#초등육아#아들육아#키크는습관
#어린이영양제#초등학생운동#육아공감#초등학생일상